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为什么成功人士早上4点就起床是怎么办到的?

发布:华夏彩票10-07分类: 成功人士

因为中考发挥失误,成功错过重点班,被分到了普通班级。由于普通班级学习氛围相对较差,我自甘堕落,成天上课走神,下课玩耍,还把手机带去了学校,导致我整个高一和高二,都是浑浑噩噩的状态,成绩也是三四十名(班里50个学生)   突然有一天,我看了一篇文章,是关于高考黑马的,多少天逆袭多少分。燃起了希望,决心从此发愤图强,考上重本。一上高三,我就规划好了作息,并严格执行   我不是四点起床,而是三点半。有人觉得早起是一种折磨,就是生拉硬拽也不可能起来的那种。当时的我不那么觉得,我觉得自己很聪明,别人可以逆袭成功,那么我也能。所以,三点半,我准时醒来,大概一周我就习惯了。每次三点半准时睁眼,而且早早醒来的我,非但不觉得困,反而很精神,心中有一种兴奋感,仿佛看到名校在向我招手   一点都不吹牛逼,第一次测试,我就从四十名,跳到第五,有人私下里猜测我是作弊,我笑笑不说话   但是这种兴奋“推动”的早起没有一直持续,到了高三下学期,我的成绩已经稳定在前几名,也许是骄傲懈怠了,我发现,我早上起不来了,也没有了兴奋感。但是,我依旧还是三点半起,既然在家里犯困,那我就出去学,我每天早上吃完饭,就去河边背英语背语文,当冷风吹到我的脸上,那种兴奋似乎又重新回到我身上   结局就是,我做到了,如愿以偿上了重本,以全班第一的成绩,而我的故事成为了班里的一个“小神话”   因为信念,给了我早起的动力,坚持一段时间以后,当四点起床成为一种习惯,之后就很容易做到了   展开全部89岁的首富李嘉诚有个十分有名的作息时间:不论昨晚几点睡觉,第二天清晨总会在5点59分闹铃响后起床;王健林4点起床的作息表也曾火爆朋友圈;苹果的CEO库克同样以早起出名,他每天四点多就开始会给员工发工作邮件;“每天早上五点多就会被机会叫醒”的名言更是出自百度李彦宏   这些成功人士都不约而同的选择了早起,不仅仅因为早晨的时光更有利于工作,还因为这4个好处   很多研究表明,早睡早起,睡眠充足可以提升人体免疫力,有利于抵抗感冒病毒的入侵以及及时杀死病毒,亚洲华夏彩票同时还可以大幅度降低患三高、心脏病、中风等慢性疾病的风险。反之,睡眠不足会大大增加人体患病的几率   早睡早起,睡眠充足新陈代谢会变得更加顺畅,新陈代谢的顺畅会惠及五脏六腑,皮肤就会变得更加红润健康,眼袋和黑眼圈也会变淡。同样是睡眠7个小时,早睡早起的会比晚睡晚起的看起来更加年轻有精神   据加拿大多伦多大学的一项研究表明:早起能加快代谢,相反,晚睡则会影响人们的身材。加州大学贝克利分校的一项研究表明,习惯晚睡的青少年比在合理时间睡觉的青少年更易发胖, 此外,“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物,而且,吃掉的速食食品更多,水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。所以注重身材的你一定要记得早起   研究证明,不管是哪个年龄层次,早睡早起者更加自信,心态更积极,有更多的时间对一整天的事情做计划,减少因紧急造成的慌乱,做事更有条理,从而减少忧虑,降低了罹患抑郁症的可能。同时也更容易和他人相互,生活关系更加融洽   展开全部因为生活。当你被现实压迫不得不4点起床,当你因为目标不得不4点起床,不管出于自愿还是被迫,4点就能起床的人都是对生活负责的人   因为对生活的热爱,所以选择咬牙坚持,因为对生活的不放弃,所以能够忍受晚睡早起。当你线点起床的时候,说明你正面临着很大的挑战,那时的你自然能够起得来了   成功人士在有些人眼里简直就成了神一般的存在,他们工作效率高,他们觉睡得少,他们精力充沛,他们做事情更有决断力,他们赚更多的钱,他们坐更好的车,他们住更好的房子,他们还掌握更多的资源,等等等等。然而成功人士就是我们想象的那样吗?我觉得绝大部分是有一些东西被夸大了,比如睡觉。虽然是成功人士,但是他们也是和我们一样的人,其他的不说,就是在生活上,尤其是在睡眠这件事上,大家都是有共性的。也就是说,他们必须要保持一定的睡眠时间,才能维持好第二天的高强度的工作,取得更高的工作效率。有人说成功人士早上四点起床,但是你真的知道成功人士天天如此吗?不知道。成功人士四点起床之后吃早饭,开过早会之后干什么你知道吗?不知道。他出去开车出去办事是有专人为他开车的,他在车上干嘛你知道吗?不知道。他出去乘飞机,坐的是头等舱,在贵宾候机楼,那时的他在干什么你知道吗?不知道。很多很多,我们都不知道。我们看到的早上四点起床也不代表所有的成功人士,也不代表他们每天就睡很少时间的觉。当然,成功人士必有他们的成功之道,可在睡眠这件事情上,我觉得还是把他们当普通人比较好一点。另外,他们的生活是我们普通人触摸不到的,所以,这样的鸡汤,看看就好,不要以此来要求自己。无论何时,充足的睡眠对于我们来说是非常重要的。以上就是我的回答,希望能帮助到题主

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